Interceptar uma curta com forehand | Badminton

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Neste vídeo você vai aprender como interceptar um ataque curto com o forehand. Dessa forma, você evita a queda da peteca de maneira ofensiva.

Essas e outras técnicas são ensinadas na seção exclusiva do site https://www.sikana.tv/pt-br/sport/badminton

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Music Dan-O at Danosongs.com / Incompetech.com

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Neste vídeo você vai aprender a interceptar uma curta atrasada na rede com o forehand.

Esta curta é executada na frente da sua quadra, para a frente da quadra adversária.

A trajetória da peteja lembra um grampo de cabelo sobre a rede.

As três etapas chave são o preparo, o golpe e a recuperação

Etapa 1: O preparo.

Use a empunhadura de forehand

Comece com um salto na base, virando de lado, com a perna da raquete em direção à rede.

Dê mais um passo e lance a perna da raquete em direção à peteca e estenda o braço da peteca atrás.

Você deve se apoiar nos dedos do pé traseiro para ajudar no equilíbrio.

Dobre o punho para que a cabeça da raquete fique angulada para baixo e sua palma virada para cima.

É importante flexionar bem os joelhos para que o movimento do corpo não faça com que a peteca vá para a rede.

Etapa 2: O golpe.

Ponha a raquete com as cordas viradas para cima, abaixo da peteca.

Empurre gentilmente a peteca para que ela caia baixa e próxima à rede.

Etapa 3: A recuperação.

Após o golpe, volte para a posição de preparo e prepare-se para a devolução.

Pratique até que acerte a peteca rente à rede.

Aproveite o jogo!

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