Como Jogar Badminton

Neste programa educativo você vai aprender a jogar badminton

O que você vai aprender
Com
Sebastião Dias de Oliveira - Sikana Expert

Sebastião Dias de Oliveira

Sebastião Dias de Oliveira é fundador da Miratus, associação criada na zona oeste do Rio de Janeiro com o objetivo de levar a prática do badminton a crianças de comunidades locais. Sebastião também criou um método que usa o samba para estimular, entre outros, a coordenação motora em uma quadra de badminton. Depois de anos, seu trabalho tem sucesso reconhecido. Sebastião cresceu em uma favela e sempre acreditou na mudança da sociedade por meio das crianças Ele criou esse programa em parceria com a Sikana para ensinar e inspirar pessoas do mundo por meio do badminton.

Apresentação

Neste programa educativo você vai aprender a jogar badminton. O objetivo é tornar o badminton acessível a todas as pessoas que queiram aprender a modalidade, assim como inspirá-las a gostar desse esporte que ajuda a desenvolver reflexos, flexibilidade e bem estar. O passo a passo demonstrado aqui é uma excelente base teórica dessa prática esportiva.

Os exercícios deste programa são voltados a iniciantes e jogadores que queiram aprender as técnicas básicas ou melhorar suas habilidades.

Este programa foi criado com a Decathlon, parceira da Sikana para o tema esporte, e contou com a participação de Sebastião Dias de Oliveira, fundador da Associação Miratus de Badminton.

O conteúdo está dividido nas seguintes categorias: o básico do badminton, empunhadura da raquete, movimento das pernas, técnicas de saque e curtas e, por fim, práticas de treinamento. Lembre-se de aquecer e alongar seu corpo antes e depois das partidas.

O Badminton é uma excelente atividade física que desenvolve a saúde, a força e coordenação do corpo. Praticá-lo regularmente estimula seus reflexos e aumenta sua agilidade. Isso pode te ajudar a prevenir vários problemas de saúde tais como pressão alta, diabetes e obesidade. Essa modalidade também é muito acessível e pode ser praticada em lugares abertos ou fechados, em clubes, parques ou mesmo na rua. Jogar badminton é, além de tudo, uma excelente maneira de fazer novos amigos. Aproveite o jogo!

Detalhes do programa

Tempo de visualização: 101 min

Número de vídeos: 56 vídeos

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