Defender um smash | Badminton

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O smash é um ataque que pode resultar em ponto ao adversário, mas é possível evitá-lo com técnica e bons reflexos.


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Neste vídeo você vai aprender como defender um smash.

Defender um grande smash requer preparação e bons reflexos.

As três etapas chave são o preparo, o golpe e a recuperação.

Etapa 1: O preparo.

Use a empunhadura neutra.

Posicione-se no meio da quadra, na posição de preparo com a cabeça da raquete baixa e à sua frente.

Os joelhos devem estar flexionados e sua cabeça no nível da rede.

O braço da peteca deve estar flexionado e também à sua frente para auxiliar no equilíbrio.

Etapa 2: O golpe.

Fique alerta e siga atentamente a trajetória da peteca após o smash do adversário.

Mova a raquete em direção à peteca em empurre-a para frente.

A raquete deve estar quase paralela à rede.

O movimento de recuo e avanço é limitado e não deve ter continuidade.

A tensão da corda, a força do smash e um leve empurrão vão levar a peteca para o meio da quadra adversária.

A trajetória da peteca deve ser reta.

Se o smash for em direção ao seu corpo, é aconselhável usar o backhand.

Você também pode levantar a peteca com um empurrão similar e um giro do punho para cima.

Etapa 3: A recuperação.

Após defender o smash, volte para a posição de preparo e esteja preparado para o proximo golpe.

Pratique defender um smash alternando levantar a peteca com o backhand e o forehand.

Aproveite o jogo!

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