Clear inferior com backhand | Badminton

7,332 vizualizações
Arquivos e descrição

O clear inferior é um golpe eficaz para levar o seu oponente ao fundo da quadra. Dessa maneira, você tem mais tempo para atacar na devolução da peteca.


Saiba mais sobre badminton no nosso site https://www.sikana.tv/pt-br/sport/badminton


O Programa de Badminton foi criado com apoio da Decathlon, parceira da SIKANA para esportes, e teve participação de Sebastião Dias de Oliveira, fundador da Associação Miratus de Badminton.


Descubra milhares de outros programas educativos e gratuitos sobre saúde, alimentação, micro-empreendedorismo, esporte, bem-estar e muito mais no nosso site https://www.sikana.tv/pt-br


O que mais você quer aprender? Se você tiver sugestões para novos vídeos, deixe um comentário :)


--


● Ajude a gente a traduzir mais vídeos em https://factory.sikana.tv/
● Saiba mais em http://www.sikana.tv
● Curta no Facebook http://www.facebook.com/Sikana.how
● Siga nosso Instagram http://instagram.com/sikanainternational


Music Dan-O at Danosongs.com / Incompetech.com

Carregando...

Neste vídeo você irá aprender a fazer um clear inferior com o backhand.

As três etapas chave são o preparo, o golpe e a recuperação.

Etapa 1: O preparo. Use a empunhadura do backhand.

Comece na base. Pule na base indo em direção à rede e avance com a perna da raquete. A raquete deve estar à sua frente.

Etapa 2: O golpe. Ao avançar com o corpo, recue a raquete e gire o ante-braço apontando a palma da mão para baixo. A raquete deve estar paralela à linha lateral.

Estenda o braço da raquete e gire o ante-braço para cima ao acertar a peteca.

Gire o punho no último momento para dar força e, o mais importante, para surpreender seu adversário.

Continue o movimento do braço para cima, girando o braço para ficar com a palma da mão apontada para cima.

Certifique-se que a peteca esteja à sua frente e não ao seu lado. Estenda o braço da peteca para se equilibrar.

O clear inferior deve cair perpendicular ao chão e pousar entre as duas linhas ao fundo da quadra.

Jogadores iniciantes tendem a lançar a peteca no meio da quadra, facilitando o ataque do adversário. Se possível, evite que isso aconteça.

Etapa 3: A recuperação. Uma vez que bater a peteca para o fundo, volte para a base o mais rápido possível.

Pratique o clear inferior com seu oponente até que consiga colocá-lo corretamente no fundo, sem muito esforço.

Aproveite o jogo!

Download
En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services adaptés à vos centre d'intérêts. En savoir + OK