Golpe no backhand | Badminton

Neste vídeo você irá aprender como fazer um golpe no backhand.

O golpe de forehand é executado do meio da quadra, para o meio da quadra do adversário, em uma trajetória linear. Ele é usado quando a peteca está baixa demais para um smash.

As três etapas chave são o preparo, o golpe e a recuperação.

Etapa 1: O preparo. Use a empunhadura de backhand.

Fique no meio da quadra ou na base, um pouco mais recuada.

Gire o corpo com a raquete para trás e o ombro de lado e dê uma passada com a perna da raquete em direção à peteca.

Etapa 2: O golpe. Recue a raquete, gire o cotovelo para frente e gire o punho para bater na peteca antes que ela fiquei baixa. Aperte a raquete momentos antes do impacto e gire o braço para que a palma de sua mão vire para cima. Lembre de estender o braço da peteca atrás para manter o equilibrio.

A potência é gerada pela rotação do antebraço, pelo movimento de recuo e avanço da raquete e pelo giro do punho. A batida deve ser à sua frente e não ao lado.

Evite, também balançar muito pois isso irá mudar a trajetória desejada.

Etapa 3: A recuperação. Depois do golpe, volte para a base e prepare-se para a devolução.

Pratique o golpe de backhand até que consiga potencia suficiente e mantenha a trajetoria reta.

Aproveite o jogo!