Razones para vencer el miedo al agua

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En este vídeo te mostramos por qué es importante vencer el miedo al agua.

El miedo al agua es una condición muy común, tanto en niños como en adultos, y debe ser distinguida de la acuafobia. Independientemente de cuál sea la causa de nuestro miedo al agua, éste puede ser superado practicando ejercicios simples de familiarización con el agua. Este programa, titulado ''Cómo vencer el miedo al agua'', comprende 9 vídeos que te permitirán abordar el medio acuático con confianza.

Este vídeo es la introducción a nuestro programa de familiarización con el agua, que puedes consultar al completo en www.sikana.tv/es-es/sport/getting-comfortable-in-the-water

Este programa ha sido realizado en colaboración con Decathlon y en él han participado socorristas expertos como Audrey Bouillé y Pierrick Le floch.

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INTRODUCCIÓN: Cómo vencer el miedo al agua

Este vídeo es una introducción al programa de familiarización con el agua. Va dirigido a las personas que padecen miedo al agua.

El miedo al agua es un fenómeno muy común, que afecta tanto a niños como a adultos. Debemos distinguirlo de la "acuafobia", un tipo de ansiedad que se activa incluso al ser salpicado por el agua.

El miedo al agua es un verdadero motivo de sufrimiento. Puede deberse a un trauma infantil relacionado con el agua o haber sido transmitido por un familiar. Sea cual sea la causa, el miedo al agua puede superarse mediante un proceso progresivo de familiarización con el agua.

Durante este proceso, el nadador debe sentirse seguro y tranquilo en todo momento. Es muy importante que el lugar donde se encuentre le inspire confianza y que vaya acompañado de una persona conocida.

Nuestro programa 'Vencer el miedo al agua' está dividido en 9 etapas de familiarización progresiva con el agua.

Te recomendamos que sigas orden de los vídeos y que no pases al siguiente hasta que no domines los ejercicios.

Algunas de las etapas te llevarán más tiempo que otras. No te desanimes y recuerda que, ¡cada etapa superada es un paso más para ganar autonomía y disfrutar del baño!

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