Presentación

En este programa te proponemos 23 ejercicios que te ayudarán a superar el miedo o la fobia al agua. Esta serie de videotutoriales educativos, que hemos realizado en una piscina, contiene técnicas y trucos que te harán sentir cómodo y seguro en el agua. Cada uno de los vídeos tiene como objetivo el aprendizaje de un ejercicio que te ayudará a aprender a disfrutar del agua. Todos ellos serán útiles tanto para nadadores principiantes o personas que se enfrentan a su miedo al agua por primera vez, ya sean niños o adultos. Para elaborar este programa hemos contado con la ayuda de un socorrista experto en guiar a principiantes en su introducción a las prácticas y deportes acuáticos y a ayudarles a afrontar su miedo al agua. Para facilitar el uso de nuestros vídeos, lo hemos dividido en 3 secciones: familiarizarse con el agua, técnicas para sentirse cómodo en el agua y por último, algunos ejercicios lúdicos para disfrutar en la piscina. El miedo al agua es una causa importante de ahogamiento. Por eso, aprender a superar la fobia al agua y el miedo a sumergirse en una piscina resulta esencial para evitar riesgos. Esperamos que este programa sea de ayuda para quienes quieran sentirse seguros y cómodos dentro del agua. ¡Te animamos a que lo pongas en práctica!

¿Qué vas a aprender?

  • 1

    Ejercicios para familiarizarse con el agua

  • 2

    Ejercicios para sentirse cómodo dentro del agua

  • 3

    Ejercicios lúdicos para disfrutar en la piscina

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