Freiner en skate

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Ressources et description

Découvrez les différentes techniques pour freiner en skate.

Savoir freiner est essentiel pour votre sécurité, cela vous évitera plus d'une blessure et peut même vous sauver la vie.

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Crédits musicaux : Alter K

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Dans cette vidéo, vous allez apprendre à freiner en skate.

Pour freiner, il existe trois méthodes : freiner avec le pied au sol, freiner avec le tail et freiner en cas d’urgence.

Premièrement, freiner avec le pied au sol.

C'est la méthode la plus souvent utilisée.

Lorsque vous roulez, pivotez votre pied avant pour le mettre parallèle au skate, comme pour pousser.

Posez le pied arrière au sol sans appuyer, juste avant les vis arrières de votre board. Votre semelle permet de freiner.

Laissez traîner la voûte plantaire au sol, en appuyant de plus en plus pour freiner. Sachez qu'un bon freinage abîme la semelle.

Deuxièmement, freiner avec le tail.

Cette méthode est un peu plus difficile, mais est plus rapide.

Glissez votre pied arrière à l’extrémité du tail. Le talon doit dépasser de la planche.

Appuyez d'un coup sec sur le tail pour lever l’avant, en basculant une partie de votre poids vers l'arrière et en pliant la jambe avant.

Vous pouvez aussi, avec vos épaules et votre pied avant, tourner vers l'arrière pour mettre la planche en travers du sens de la glisse.

Votre talon et le tail vous permettent de freiner.

N'hésitez pas à tendre les bras pour vous stabiliser à la fin du freinage.

Troisièmement, freiner en cas d’urgence.

Posez votre pied arrière au sol, jambe tendue, afin de bien immobiliser votre corps.

Décollez légèrement votre pied avant du skate, laissez votre skate avancer, et utilisez une pression de votre pied avant pour retenir la planche, voir la repousser en arrière.

Cette méthode est adaptée au freinage d'urgence, en cas d'obstacle imprévu, comme une voiture ou un enfant qui court.

Exercez-vous à freiner à faible vitesse, puis à vitesse rapide.

A vous de jouer !

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