Tourner en se penchant

Dans cette vidéo, vous allez apprendre à tourner en skate en vous penchant. Une technique très utile lorsque vous roulez rapidement.

Pour vous entraîner, choisissez un lieu lisse et sans obstacle, proche d'une pente dégagée.

Pour tourner en skate, retenez ces trois étapes : trouver son équilibre à l'arrêt, tourner vers l'intérieur et tourner vers l'extérieur.

Premièrement, trouver son équilibre à l'arrêt.

Mettez vous roues sur une fissure, pour bloquer votre skate, et montez sur la planche, en position de glisse.

Jambes pliées, utilisez la pointe et le talon de vos pieds pour vous balancer d'avant en arrière, sans décoller les roues du sol.

Deuxièmement, tourner vers l'intérieur.

En skate, cela s'appelle le virage frontside.

Montez sur votre planche et roulez dans la descente.

Pour réaliser un frontside, appuyez sur votre skate avec la pointe des pieds.

Penchez légèrement le buste en avant, les bras le long du corps.

Pour diriger le mouvement, tournez les épaules vers l’intérieur.

Redressez-vous une fois le virage terminé.

Troisièmement, tourner vers l'extérieur.

En skate cela s'appelle le virage backside .

Juste avant le virage, fléchissez les genoux.

Appuyez sur votre skate avec vos talons.

Penchez doucement le buste et le fessier en arrière, comme pour vous asseoir sur un fauteuil, et tendez les bras.

Utilisez vos épaules pour impulser la direction et accompagner votre corps.

À la fin du virage, redressez-vous en dépliant votre corps.

Une fois acquise, cette technique vous permettra de tourner à tout moment.

A vous de jouer !