Pousser son skate pour rouler

Dans cette vidéo, vous allez apprendre à pousser votre skate, pour avancer et prendre de la vitesse.

Pour pousser son skate, retenez ces trois étapes : se positionner, donner l’impulsion et rouler.

Premièrement, se positionner.

Mettez vos pieds parallèles au skate, le buste droit.

Placez votre pied fort à l’avant du skate, dans l'alignement de la planche et pliez votre genou. La pointe de votre pied ne doit pas recouvrir les vis.

Vous pouvez aussi placer ce pied légèrement en travers, le bout du pied sur les premières vis. À vous de voir la position où vous vous sentez le plus à l'aise.

Deuxièmement, donner l’impulsion.

Penchez-vous légèrement en avant.

Pliez la jambe arrière en positionnant votre pied au niveau des roues arrières du skate.

Poussez au sol, et ramenez votre pied sur la planche par l'arrière, en vous redressant.

Gardez vos genoux légèrement pliés pour vous stabiliser.

Troisièmement, rouler.

Une fois que vos deux pieds sont sur la planche, pivotez votre buste pour être perpendiculaire au skate, et pivotez le talon de votre pied avant.

Pour reprendre de l’élan, pivotez à nouveau votre pied fort, orteils vers l’avant.

Posez le pied arrière à plat au sol, et donnez une ou plusieurs impulsions rapides.

Plus votre pied cherche l'avant de la planche, plus vous irez vite.

Ramenez ensuite votre pied arrière et replacez vos deux pieds perpendiculairement à la planche pour profiter de votre élan.

Pour bien pousser, soignez la position de vos pieds et vos prises d'impulsions.

A vous de jouer !