Dominar um cruzamento

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Neste vídeo você vai aprender a dominar um cruzamento.

Este é o segundo vídeo do capítulo "Domínio de bola", que ensina o básico sobre as técnicas para dominar e controlar a bola em campo.

Dominar a bola no ar durante o jogo, especialmente depois de um cruzamento, é algo bem comum no futebol.

Música: Benjamin Tordjmann
Locução: Camila Oliveira, Fernanda Nagamatsu e Nathália Costa

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Neste vídeo você vai aprender a dominar um cruzamento.

É muito comum que seja preciso dominar uma bola no ar durante o jogo, especialmente depois de um cruzamento.

O domínio de um cruzamento consiste em controlar a bola que vem por cima.

Quanto mais rápido a bola voltar ao chão, melhor será o domínio.

Para dominar esse tipo de parte você precisa respeitar as mesmas etapas percorridas no domínio de um passe rasteiro.

Por isso, sugerimos que você veja o vídeo "Dominar um passe rasteiro" antes de aprender o domínio de um cruzamento.

Neste vídeo vamos mostrar o domínio de um cruzamento com a parte de dentro do pé porque essa maneira é a mais natura e mais praticada.

No momento do domínio, flexione a perna de apoio para ter mais equilíbrio.

Neste exemplo, a perna de apoio é a perna esquerda.

Flexione a perna que vai bater na bola a 90 graus para amortecer o impacto.

Não ofereça resistência à batida.

Deixe que sua perna vá um pouco para trás para conter a força da bola.

Ela vai bater no seu pé e cair no chão bem na sua frete.

Recomendamos que você pratique o domínio de um cruzamento simples antes de tentar dominar a bola em cruzamentos direcionados, que colocam a bola em lugares específicos.

Cada coisa a seu tempo! Para se exercitar, fique em frente a um jogador a três metros de distância.

Pelo alto, lance a bola a seu colega de equipe e vice-versa. Domine o passe com a parte de dentro do pé.

Se você conseguir fazer isso, afaste-se um pouco mais.

Para dominar um cruzamento, lembre-se de flexionar as duas pernas na hora do impacto e amortecer a bola na hora do contato com o pé.

Agora é com você!

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