Conduzir a bola

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Este vídeo dá as principais instruções para conduzir a bola em um jogo de futebol.

Este é o quarto vídeo do capítulo "Domínio de bola", que ensina o básico sobre as técnicas para dominar e controlar a bola em campo.

Esse fundamento é muito importante no futebol porque dessa maneira você pode se mover em campo enquanto mantém a posse de bola.

Música: Benjamin Tordjmann
Locução: Camila Oliveira, Fernanda Nagamatsu e Nathália Costa

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Neste vídeo você vai aprender a conduzir a bola.

Conduzir a bola corretamente é muito importante no futebol porque isso é fundamental para se mover em campo com o posse de bola.

A boa condução consiste em manter o domínio da bola de modo que mudanças de ritmo ou direção possam ser feitas.

Dois pontos técnicos devem ser lembrados para isso: o bom posicionamento do pé de apoio e o contato com a bola.

Primeiramente, o pé de apoio.

Dê passadas curtas conduzindo a bola com seu pé dominante, o pé com o qual é mais fácil fazer mudanças de direção.

O pé dominante é o pé bom, aquele que chuta melhor.

Neste exemplo, o pé bom é o direito.

O contato com a bola é feito entre o momento que o joelho sobe e chegada do pé ao chão.

É aconselhável que você alterne com a parte de dentro e a parte de fora do pé para conduzir a bola da melhor maneira possível.

É também preciso estar atento para o contato com a bola.

O contato precisa ser delicado.

O tornozelo do seu pé bom não deve estar tão firme.

E você não precisa aplicar muita força a cada toque na bola. Sua velocidade vai fazer a bola avançar sem grande esforço.

O movimento do pé deve ser natural, seguindo a sua passada.

Quando você estiver praticando, lembre-se de não olhar apenas para seus pés. Você corre o risco de perder a visão do todo, do movimento dos seus companheiros de time ao ataque dos seus oponentes.

Mantenha a postura e os olhos no campo.

Para conduzir a bola corretamente, tente fazer pequenos passos, relaxar o tornozelo e manter a postura.

Agora é com você!

Este vídeo foi feito em parceria com

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