Melhore sua habilidade no drible

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Neste vídeo, você vai aprender como melhorar a técnica de drible no futebol.

Este é o segundo vídeo do capítulo "Treinamento", que dá dicas e ensina exercícios para melhorar sua técnica no futebol.

Vamos mostrar 4 exercícios com níveis crescentes de dificuldade que vão melhorar o seu contato com a bola e sua habilidade para driblar adversários.

Música: Benjamin Tordjmann
Locução: Camila Oliveira, Fernanda Nagamatsu e Nathália Costa

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Neste vídeo, você vai aprender como melhorar a técnica de drible no futebol.

Você reduz as chances de adversários pegarem a bola ao melhorar sua técnica de drible.

Neste vídeo nós vamos mostrar 4 exercícios com níveis crescentes de dificuldade que vão melhorar o seu contato com a bola.

Primeiramente, fique em frente à bola.

Coloque um pé na bola enquanto mantém o outro pé no chão.

Pule, trocando o pé que está na bola pelo pé que está no chão e vice-versa.

Aumente a velocidade gradualmente.

Agora, abra as pernas e passe a bola de um pé ao outro, enquanto salta, com a parte interna do pé. Não se mova pelo campo.

Em terceiro lugar, empurre a bola para a frente com a parte interna do pé e traga-a de volta com a sola do outro pé.

Faça isso de novo, trocando os pés. Por fim, passe a bola de um pé para o outro com a sola dos pés e acelere o movimento gradualmente.

Durante os exercícios, tente manter a bola o mais próxima possível dos pés.

Suas habilidades vão melhorar bastante!

Agora você já sabe como melhorar as suas habilidades no drible.

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