Pourquoi vaincre sa peur de l’eau

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Ressources et description

Cette vidéo explique pourquoi il est important de pouvoir vaincre votre peur de l'eau.

La peur de l'eau est un phénomène très répandu, qui touche aussi bien les enfants que les adultes. Quelqu'en soit la cause, cette peur peut être surmontée en apprenant progressivement à se familiariser avec l’eau. Notre programme sur la peur de l'eau est divisé en 9 vidéos qui vous permettront d’apprendre à aborder l’environnement aquatique avec confiance.

C'est une introduction au chapitre de familiarisation avec l'eau, dont vous pouvez suivre les 9 conseils en vidéo.

Musique :
Carefree - Gilles B - DanoSongs.com
Coconut water - Gilles B - DanoSongs.com

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INTRODUCTION: TRAITER LA PEUR DE L‘EAU

Cette vidéo est une introduction au programme de familiarisation à l'eau et s'adresse à tous ceux qui ont peur de l'eau.

La peur de l'eau est un phénomène très répandu, qui touche aussi bien les enfants que les adultes. Ce phénomène est différent de l'aquaphobie, qui est une anxiété qui s'étend jusqu'à la peur de se faire éclabousser.

La peur de l'eau n'en est pas moins une souffrance. Elle peut avoir été causée par un accident vécu dans l'eau dans son enfance ou bien par la transmission familiale de la peur de se baigner. Quelle que soit la raison, la peur de l'eau peut être surmontée en apprenant étape par étape à se familiariser avec l'eau.

Pour cela, il faut que le nageur se sente en confiance et serein. Il est très important qu'il se trouve dans un lieu qui lui inspire confiance avec un accompagnateur qu'il connaît.

Notre programme sur la peur de l'eau est divisé en 9 étapes de familiarisation progressive avec l'eau.

Respectez l'ordre des vidéos, et ne passez à la vidéo suivante qu'une fois les exercices maîtrisés.

Certaines étapes nécessiteront sans doute beaucoup de temps, mais ne vous découragez pas, et dîtes-vous que chaque étape réussie est une marche de plus vers l'autonomie et le plaisir de se baigner !

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