Itens de proteção para patinar

Neste video, você vai aprender a vestir os itens de proteção necessários para andar de patins.

É preciso se equipar corretamente antes de patinar: joelheiras e cotoveleiras, capacete e protetores de punho.

Primeiramente, joelheiras e cotoveleiras.

Solte as alças para vestir as proteções sobre as articulações.

Ajuste bem os fechos para que os equipamentos não se soltem nem saiam da posição correta.

Flexione os braços e as pernas para se certificar de que eles não estejam apertados e que você pode mexer as articulações.

Em seguida, o capacete.

Ponha o capacete para ajustá-lo depois.

Ele tem de chegar à metade da sua testa, fechando bem sua cabeça,

Ele não pode se descer pela testa nem pela nuca.

Aperte e ajuste e as alças com as travas e fechos situados abaixo das orelhas e do queixo.

Perto das orelhas as alças tem de formar um Y.

Abaixo do queixo deve haver espaço de dois dedos.

Ajuste também o capacete na cabeça com o dispositivo atrás dele, caso haja algum.

Balance a cabeça para ter certeza que o capacete não vai se mexer de maneira excessiva e que ele vai permanecer no lugar.

Por fim, os protetores de punho.

Calce-os somente depois de amarrar os cadarços ou ajustar as alças dos patins.

Para aprender a amarrar corretamente os cadarços do patins, veja o vídeo "Calçando os patins"

Enfie o polegar no protetor de punho, lembrando que a proteção deve servir à palma da mão.

Ajuste as alças e fechos de velcro.

Bata palmas e verifique se os protetores fazem barulho para se certificar de que eles estão bem posicionados.

Entrelace os dedos e mexa os punhos para que os protetores se encaixem corretamente.

Se os protetores estiverem mal colocados, refaça os ajustes.

Você já está preparado para patinar.

Agora é com você!