Ultrapassar obstáculos

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Neste vídeo, você vai aprender a ultrapassar obstáculos com patins, isto é, dar um pequeno salto sobre rodas.

Existem várias situações possíveis nesse caso: descida de desnível, subida de desnível e adaptação frente a obstáculos

Este é o nono vídeo da primeira parte do programa "Patins". Nesta série, você vai aprender os fundamentos básicos para andar por aí. É o caso de pular ou ultrapassar obstáculos.

Música: Alter K

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Neste vídeo, você vai aprender a ultrapassar obstáculos com patins.

Existem várias situações possíveis nesse caso: descida de desnível, subida de desnível e adaptação frente a obstáculos

Primeiramente, descida de desnível.

Pegue velocidade ao se aproximar de uma calçada.

Deslize em posição de deslocamento, com o peso dividido sobre os dois pés e as canelas apoiadas nas línguas dos patins.

Para saber mais sobre isso, veja nosso vídeo sobre frenagem com pés afastados.

Ao se aproximar do desnível, avance o pé que estiver mais próximo da calçada.

Mantenha a cabeça levantada e o olhar a frente.

Ao passar pelo desnível, flexione um pouco mais seus joelhos e os tornozelos para amortecer o impacto da transição entre a calçada e a pista.

Para descer um desnível maior, pegue mais velocidade.

Em seguida, a subida de desnível.

Comece como anteriormente: acelere e assuma a posição de deslocamento com as canelas apoiadas nas línguas das botas dos patins.

Ao se aproximar do desnível, avance o pé que estiver mais próximo da calçada.

Mantenha a cabeça levantada e o olhar a frente.

Ao passar pelo desnível, diminua a pressão nos pés de apoio para ultrapassar a barreira sem tocá-la.

Para subir uma calçada alta, por exemplo, apoie-se no pé deslocado e, depois, leve o pé de trás para cima.

Apoie-se com esse pé na calçado e, em seguida, leve o outro pé.

Por fim, adapte-se aos obstáculos.

Ao se aproximar de uma tampa de bueiro, por exemplo, afaste seus pés para que eles não passem sobre o obstáculo.

Não aumente a pressão sobre os patins para isso.

Enfim, se você estiver próximo a um buraco, antecipe seus movimentos para evitar passar por cima dele.

A ultrapassagem de obstáculos depende de observação e adaptação a cada momento.

Agora é com você!

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