Exercícios: jogos para treinamento

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Neste vídeo, você vai aprender algumas atividades lúdicas para praticar com patins. Assim, você pode se acostumar a se deslocar em várias direções.

Esses exercícios devem ser feitos com um ou dois parceiros, um objeto para ser passado de mão em mão e uma série de objetos diversos.

Este é o primeiro vídeo da segunda seção do programa "Patins". Este capítulo dá dicas e exercícios para você aprimorar sua habilidades sobre rodas. Jogos e competições são uma forma divertida de fazer isso.

Música: Alter K

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Neste vídeo, você vai aprender algumas atividades lúdicas para praticar com patins. Assim, você pode se acostumar a se deslocar em várias direções.

Esses exercícios devem ser feitos com um ou dois parceiros, um objeto para ser passado de mão em mão e uma série de objetos diversos.

Pratique esses dois jogos para se acostumar com os patins: pega pega e arrumando o quarto.

Primeiramente, pega pega.

Pegue um objeto como uma pequena garrafa d'água, por exemplo.

Patine em uma área de mais ou menos dez por dez metros, em todas as direções.

Faça curvas ou retas e alterne as fases de transferência com as fases de deslize.

Lance a garrafa para os parceiros e receba ela também o máximo de vezes que for possível sem que ela caia, sempre mantendo o movimento.

Conte o número de passes e recomece várias vezes para aumentar o número de passes.

Em seguida, arrumando o quarto.

Espalhe vários objetos em uma área de cem metros quadrados. Neste vídeo, usamos cones, mas você pode usar garrafas d'água, blusas ou qualquer outro objeto grande.

Posicione uma marcação para cada jogador ou equipe fora dessa área.

Comece a patinar a partir desse ponto.

O objetivo do jogo é pegar o maior número de coisas e levar ao ponto inicial, mas só vale pegar um objeto por vez.

Ganha quem fizer mais idas e voltas com objetos.

Este jogo desenvolve a velocidade, o equilíbrio e a coordenação no patins sem que você perceba.

Agora é com você!

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