Neste vídeo, você vai praticar a queda com patins. Saber cair é tão importante quanto saber andar.
Esta atividade consiste em deslizar no chão de uma maneira divertida.
Este é o primeiro vídeo da segunda seção do programa "Patins". Este capítulo dá dicas e exercícios para você aprimorar sua habilidades sobre rodas. É o caso da queda: mesmo esse momento depende de técnica.
Música: Alter K
Neste vídeo, você vai praticar a queda com patins.
Esta atividade consiste em deslizar no chão de uma maneira divertida.
Posicione dois pontos de referência no chão, a mais ou menos dois metros um do outro.
Saia de mais ou menos dez metros desses pontos. Comece a passada e tome velocidade.
Ao se aproximar da referência, faça o movimento de uma queda com a posição do cavaleiro.
Para saber mais sobre isso, veja o vídeo "Aprender a cair".
Deixe-se deslizar pelo solo a maior distância possível.
Alterne fases de deslize sobre o chão ao mudar a perna de contato com a superfície ou adotando a postura do bebê.
Se você tiver um parceiro, você pode fazer uma competição: quem for mais longe, ganha.
Para variar ainda mais o exercício, saiam cada um de um lado a algumas dezenas de metros de distância.
Calcule a distância necessária para cair e deslizar na mesma posição, sempre apoiado nos itens de segurança.
No momento em que os trajetos se cruzam, parem o movimento ou batam as mãos.
Vocês também podem treinar as quedas juntos, lado a lado ou de mãos dadas.
Agora é com você!
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