Equipamiento y protección

En este vídeo te enseñamos a ponerte las protecciones que necesitas par patinar.

Antes de comenzar, comprueba que tienes los siguientes elementos: rodilleras y coderas, casco y muñequeras.

Comenzamos con las rodilleras y las coderas

Suelta las tiras par colocar estas protecciones sobre tus articulaciones

Átalas lo suficientemente fuerte para que no se muevan de su sitio

Dobla los brazos y las piernas para comprobar que no te oprimen demasiado y que puedes flexionarlos correctamente

Pasemos ahora al casco

Para ajustarlo, colócatelo en la cabeza

Tiene que quedar colocado en la mitad de la frente y estar bien sujeto al cráneo

No debería caer hacia los lados ni hacia atrás o por la frente

Ata la cinta de sujección y ajústala con los sistemas de agarre colocados bajo las orejas y la barbilla

Las cintas deberían formar una ''Y'' en la zona de las orejas

Debería haber espacio para 2 dedos bajo la cinta colocada bajo la barbilla

Ajusta ahora la cinta de la cabeza con la rueda situada en la parte trasera del casco

Sacude la cabeza para cerciorarte de que el casco no se mueve demasiado

En tercer lugar, veamos las muñequeras

Colócatelas solo tras haberte puesto los patines

Para aprender a ponerte y ajustarte los patines, te recomendamos nuestro vídeo ''Cómo ponerse los patines''

Introduce el dedo pulgar en la muñequera para que la palma de la mano y la muñeca queden bien protegidas

Ahora, ajusta las cintas

Da palmas para asegurarte de que has colocado bien las muñequeras: deberían quedar cara a cara

Ahora, cruza los dedos de las dos manos y tira de las muñequeras para ajustarlas bien.

Si están mal colocadas, desátalas y vuelve a colocarlass

Ya estás equipado para patinar

¡En marcha!