Ejercicio: cómo hacer slalom

En este vídeo, vas a aprender a hacer un slalom con los patines en línea.

Necesitarás 5 conos.

Aquí tenemos dos técnicas para practicar: el slalom de frente, y el slalom de frente entrecruzado.

Primero, veamos el slalom de frente.

Alinea 5 conos en el suelo separados de 1.50m entre ellos.

Impúlsate unos 10m más o menos y toma velocidad.

Sigue rodando y ponte en posición de tijeras, con el pie derecho al frente, preparado para hacer la curva alrededor del primer cono hacia la izquierda.

Inmediatamente después de pasar el primer cono, muévete a la posición de tijera con el pie izquierdo al frente para hacer la curva alrededor del segundo cono hacia la derecha y así sucesivamente.

Prueba diferentes grados de presión al apoyar los pies para hacer los giros.

Adapta la presión y el apoyo de los pies a la velocidad que lleves.

Para lograr pasar todos los conos con éxito se requiere coordinación y anticipación.

Repite este ejercicio varias veces, adaptando la distancia entre los conos a tu nivel.

En segundo lugar, veamos el slalom de frente entrecruzado.

Toma velocidad igual que antes, y rueda hacia el frente.

Separa los pies presionando ambos hacia afuera, para sobrepasar el primer cono.

Juega con la presión que usas en los pies para llevarlos al frente hacia el centro, y cruza tus piernas mientras mantienes tus patines rectos.

Por ejemplo, tu pie izquierdo queda colocado hacia la derecha en la parte de atrás y tu pie derecho queda colocado a la izquierda al frente.

Separa los pies lo suficiente para sobrepasar el segundo cono.

Lleva tus pies de nuevo a la posición regular de tijeras y continúa zigzagueando de esta forma.

Velocidad, coordinación y práctica serán tus mayores aliados en el aprendizaje del slalom.

¡Es tu turno!