Comment se réceptionner à vélo

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Ressources et description

Dans cette vidéo vous apprendrez comment vous réceptionner à vélo

Voici la vidéo finale du programme Mountain Bike, si vous avez suivi l'intégralité du programme vous devriez à présent être à l'aise avec l'ensemble des différentes techniques.

Musique : KAST "Paradize" publiée par Alter K

Ils ont contribué
quentin.martenet - Sikana
quentin.martenet
Traduction
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Dans cette vidéo vous apprendrez a vous réceptionner.

Lorsqu'il y a une marche ou un dénivelé plus grand que la hauteur de la chaine, vous ne pouvez pas juste laisser le vélo tomber.

Avant de vous entraîner a la réception. Assurez vous d'avoir regardé notre vidéo sur "comment faire un manual" et d'être a l'aise avec ce mouvement.

Les trois étapes principales sont l'approche, le manual et l'atterrissage.

Choisissez une petite chute pour commencer.

Baissez votre selle pour pouvoir transférer votre poids vers l'arrière plus facilement En arrivant au dénivelé. Arrétez de pédaler a environ 1.5 mètres du dénivelé.

Etape 2.

Pompez et déplacez votre poids vers l'arrière, les bras tendus.

Pensez a utiliser le poids de votre corps pour garder la roue avant levée comme lors de l'étape 2 de "Faire un manual".

Essayez d'atterrir avec les 2 roues en même temps.

Si vous tirez sur le guidon, votre roue pourrait tourner en l'air et , étant donné que votre poids est lancé vers l'avant atterrir avec la roue avant peu s'avérer dangereux. Passez a de plus gros dénivelé seulement lorsque vous êtes a l'aise sur les plus petits

Pédalez un peu plus vite en arrivant vers le dénivelé.

Vous pourriez ne pas avoir besoin de pomper si vous avez déjà assez d'élan

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