Comment faire une descente en "switchbacks"

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Ressources et description

Dans cette vidéo vous apprendrez comment prendre des descente en épingles (switchbacks) avec un mountain bike ou un VTT

Une fois que vous êtes à l'aise avec la technique pour les virages en épingle, passez à notre vidéo suivante sur le bunny hop

Musique : KAST "Paradize" publiée par Alter K

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Dans cette vidéo vous apprendrez comment faire une descente en switchbacks ( en épingles).

Les switchbacks sont une série de virages extrèmement sérrés sur une piste, et bien les prendre peux s'avérer compliqué.

Avant de vous lancer dans les switchbacks, il peut être utile de regarder notre vidéo "comment faire un virage serré"

Les trois étapes a suivre sont: Approcher, Positionner votre corps et Sortir.

Etape 1

Freinez avec les deux freins jusqu’à atteindre la vitesse d'une marche a pied

Relâchez le frein avant en vous rapprochant de l'épingle et arrêtez de pédaler.

Les pédales devraient être parallèles, le pied a l'intérieur du virage en avant.

Essayez de prendre l'épingle avec une trajectoire aussi large que possible.

Regardez devant vous pour suivre la trajectoire que vous avez choisi.

Etape 2.

Maintenez votre corps bien droit et inclinez le vélo dans le virage.

La selle devrait appuyer contre la cuisse de votre jambe qui est à l'intérieur du virage

Votre bras du côté extérieur du virage devrait être tendu et celui a l'intérieur plié

Etape 3.

Tournez le guidon vers l'intérieur du virage lorsque votre roue avant s'aligne sur la trajectoire du sentier que vous devez descendre, et relâchez les freins.

Pour en savoir plus regardez nos vidéos " comment prendre les Switchbacks en montée" et "comment faire un stoppie"

Les virages en épingles peuvent être risqués, mais avec de l'entraînement vous devriez arriver a les passer sans difficulté.

Et bonne route!

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