如何侧跳

在本视频中，您将学会如何侧跳

侧跳技巧能够让您避开路上的障碍物，或者跳上一边的高地

侧跳是兔跳一种变化的跳法

您可以先看我们的系列视频：如何压抬，后轮滑行和兔跳

整个技巧分为三个步骤：压抬，后轮滑行和转身体。您可以事先在地上划一条线辅助练习

步骤一

当您接近直线的时候，身体进入准备姿势

使用压抬和后轮滑行技巧，将前轮抬起

步骤二

当您抬起前轮后，身体扭向一侧

您的臀部也应该移向一侧

步骤三

身体前倾，抬起后轮

分别练习向两侧侧跳

一旦您更有自信了，您可以练习侧跳上一个高地，或者侧跳过一个障碍物

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