山地车后轮骑行技巧

在本视频中，您将学会山地车后轮骑行技巧

后轮骑就是您将自行车前轮抬起，脚踩踏板，用后轮向前行

在爬上坡的时候，这个技巧很实用

您可以找一个坡度比较小的上坡道练习，这样更方便掌握平衡

整个技巧分为两个步骤来完成：抬起前轮，然后踩踏板靠后轮前行

步骤一：

首先，请将座椅稍稍提高一些

但是要保证齿轮调在轻挡。向前踩踏板，同时身体前倾，前胸几乎要碰到车把手。您的惯用腿要踩在11点钟方向的位置，这样能帮助您产生前推力

用力按一下车把手，然后立刻向后挺起胸膛

如果开始的时候踏板踩得太快的话，到后面您后轮单骑的时候，会很难保持平衡

请不要把车把手使劲往胸口靠

步骤二：

踩踏板靠后轮前行

双手抓紧把手，身体重心向后移，同时踩踏板向前行

时机非常重要

用力地踩踏板，保持好角度

您看还可以向两边晃动一下膝盖，来保持平衡。如果前轮要往下掉了，请加快踩踏板的速度

另外，您可以将身体的重量尽量后移，以便一直保持前轮抬起

如果您发现您的车太向后了，您可以稍稍握一下前轮的刹车

这能让您的前轮降低些

踩踏板的时候请不用太使劲，防止摔倒

如果您控制不住车，要向后倒了，请立刻向后跳下车

如果您发现自行车向一侧倾斜了，您可以转动把手，同时身体重心往相反方向移动

跳下车以后不要握刹车，否侧车把手会因为惯性倒向您

请多花时间练习后轮骑，直到您充分掌握了平衡技巧

您还可以观看我们的视频：山地车后轮滑行技巧

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