如何进行兔跳- 2/2

在本视频中，您将学会山地车兔跳技巧

您可以先观看我们的第一部视频来练习兔跳的各个步骤

整个技巧分为两个步骤来完成：先抬起前轮紧接着抬起后轮，然后双轮同时在空中

步骤一

慢慢地骑向地上的标记

先将重心向后移，双臂用力一提，双脚伸直，抬起前轮

然后让前轮自由落下，抬起后轮

此时压一下前轮，抬起脚后跟

步骤二

慢慢地加速，然后试着跳起来，越过地上的标记

起跳之前，要先压低臀部，位置应该在后轮上方

然后，您所要做的就是站直，身体微微前倾，抬起脚后跟，抬起前轮

此时请注意要改变重心

在抬起前轮的时候，双手请不要太用力拉把手，因为这样反而很难将后轮抬起来

人们常常喜欢在抬后轮的时候弯起双腿

这反而抬不高后轮，因为您的双腿弯曲的程度是有限的

在跳过一根树根的时候，您可以先降低速度，然后将前后轮先后抬起

请多花点时间练习兔跳，直到您完全掌握了这个技巧

安全运动，享受骑行