Subir no skate

Neste vídeo, você vai aprender a subir no skate parado.

Essas são as três etapas para subir no skate: encontrar o pé bom, subir com um apoio e subir sem apoio.

Primeiramente, encontre o pé bom.

Faça esse teste simples: com os pés juntos e levantado, peça a um amigo que te dê um leve empurrão.

O primeiro pé que for usado para recuperar o equilíbrio geralmente é o pé bom, o pé dominante.

Você também pode fazer esse teste sozinho ao se inclinar pouco a pouco para frente.

Se seu pé bom é o direito, voce é um skatista "GoofY". Senão, você é um skatista "Regular".

Não deixe de tentar as duas possibilidades com o skate para encontrar a forma mais confortável para você.

Em seguida, subir com apoio.

Posicione-se ao lado de um ponto de apoio. Por exemplo, um banco ou uma parede.

Posicione-se ao lado esquerdo do skate se seu pé bom é o direito e vice-versa. Seus pés devem estar paralelos ao skate.

Mantenhas as costas retas.

Posicione seu pé bom na frente do skate, na altura dos parafusos.

Flexione sua perna a frente e ponha o outro pé atrás.

Esse pé tem de estar perpendicular ao skate e bem atrás do seu pé frontal.

Oriente seu pé a frente para se prepara para a remada.

Solte uma mão e tente encontrar equilíbrio.

Por fim, subir sem apoio.

Prepare-se na posição inicial.

Apoie o pé de apoio a frente com os joelhos flexionados.

Repita o mesmo movimento anterior.

Posicione o outro pé rapidamente para não deslizar para frente.

Uma vez sobre o skate, permaneça na mesma posição para se habituar a manter o equilíbrio.

Quando você aprender a remar, você poderá subir no skate correndo.

Agora é com você!