Virar ao inclinar o corpo

404 visualizações
Arquivos e descrição

Neste vídeo, você vai aprender a virar ao inclinar o corpo. Essa técnica é muito útil quando você está andando muito rápido.

Este é o sétimo vídeo do capítulo de abertura do programa Skate. Nesta seção, você vai aprender o que tem de mais fundamental para andar de skate.

Para praticar, vá a um local de superfície lisa, sem obstáculos, próximo a uma área íngrime. Vamos apresentar três etapas para aprender este método: encontrar o equilíbrio, virar para dentro e virar para fora.

-

Carregando...

Neste vídeo, você vai aprender a virar ao inclinar o corpo. Essa técnica é muito útil quando você está andando muito rápido.

Para praticar, vá a um local de superfície lisa, sem obstáculos, próximo a uma área íngrime.

Vamos apresentar três etapas para aprender este método: encontrar o equilíbrio, virar para dentro e virar para fora.

Primeiramente, encontrar o equilíbrio.

Deixe as rodas do skate sobre uma fissura do chão para que ele não se mova quando você subir nele preparado para andar.

Com os joelhos flexionados, use a ponta dos pés e o calcanhar para balançar para frente e para trás sem tirar as rodas do chão.

Em seguida, virar para dentro.

No mundo do skate, isso se chama virar em frontside.

Suba no skate e reme para a área íngreme.

Para fazer um frontside, jogue seu peso na ponta dos pés.

Incline ligeiramente o torso a frente com os braços ao lado.

Oriente seus ombros para dentro para direcionar o movimento.

Mantenha o corpo ereto ao fim do movimento.

Por fim, virar para fora.

No mundo do skate, isso se chama virar em backside.

Antes de virar, flexione os joelhos.

Jogue seu peso nos calcanhares.

Incline levemente o torso e os glúteos para trás, como se estivesse sentando em uma poltrona, e e erga os braços.

Oriente seus ombros para direcionar o movimento e acompanhar o corpo.

Mantenha o corpo ereto ao fim do movimento.

Uma vez dominada, esta técnica permite que você vire a todo momento.

Agora é com você!

Download
En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services adaptés à vos centre d'intérêts. En savoir + OK