Neste vídeo, você vai aprender a andar com a postura correta no skate. Assim, você pode se equilibrar sem problemas.
Este é o terceiro vídeo do capítulo de abertura do programa Skate. Nesta seção, você vai aprender o que tem de mais fundamental para andar de skate.
Lembre-se desses três passos para um bom posicionamento ao andar de skate: a posição do tórax, a flexão seus joelhos e o uso dos braços.
Tradução: Livia Zuquim
Nesse vídeo, você vai aprender a andar com a postura correta no skate.
Lembre-se desses três passos para um bom posicionamento ao andar de skate: a posição do tórax, a flexão seus joelhos e o uso dos braços.
Primeiramente, a posição do tórax.
Com o corpo reto, deixe os pés perpendiculares ao skate.
Os ombros devem estar alinhados com os pés.
Mantenha as costas retas e olhe para frente.
Para encontrar equilíbrio sobre o skate, desloque seu peso da direita para a esquerda e para frente e para trás e encontre a posição mais confortável.
O movimento para mexer o pé e virar, por exemplo, deve vir dos ombros.
Em segundo lugar, a flexão dos joelhos.
Suba no skate com os pés em ângulo reto com relação ao shape.
Dobre os joelhos de modo que você ganhe estabilidade e flexibilidade.
Pratique o bom posicionamento: dobre e estique seus joelhos, mantendo seus pés colados ao skate.
Mantenha seu corpo o mais flexível possível.
Em terceiro lugar, o uso dos braços.
Ao andar de skate, seus braços normalmente ficam ao lado do tronco.
Ao fazer manobras como ollie, use os braços para dar força ao salto ao dobrá-los e em seguida esticá-los. Isso deve acontecer junto com a flexão do joelho.
Ao virar, estenda seus baços na direção da sua rotação, para fortalecer o movimento o máximo possível.
Quando agachar no seu skate, use seus braços para dar um contrapeso.
Pratique sua postura até que se torne natural!
Agora é com você!
Carregando...