Exercícios: variar entre regular e goofy

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Neste vídeo, você vai aprender um exercício para praticar o equilíbrio e a chegada ao chão com o skate variando a base.

Este é o quarto vídeo do segundo capítulo do programa "Skate". Esta seção tem diversos exercícios para você praticar ainda mais suas habilidades no carrinho!

O exercício é simples. Ele consiste em variar o posicionamento entre goofy e regular parado e, depois, andando.

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Neste vídeo, você vai aprender um exercício para praticar o equilíbrio e a chegada ao chão com o skate.

O exercício é simples. Ele consiste em variar o posicionamento entre goofy e regular parado e, depois, andando.

Primeiramente, apoie as rodas do skate sobre uma fissura do chão para que ele não se mova.

Dê um pequeno salto e mude rapidamente a posição dos seus pés para levar o pé fraco a frente. Acompanhe o movimento com os ombros e o torso.

Mantenha seus pés paralelos e planos e caia sobre o skate pronto para andar, isto é, sobre os truques.

Faça o movimento inverso para voltar a outra posição.

Repita esta sequência de saltos entre goofy e regular até que esteja acostumado com a mudança.

Uma vez que você estiver dominando esta etapa, reme devagar e reposicione seus pés sobre os truques.

Dê um salto com os pés planos e, depois, salte novamente para voltar à posição inicial.

Repita esta sequência de saltos entre goofy e regular até que esteja acostumado com a mudança.

Para tornar o exercício mais difícil, você pode tentar um salto mais alto ainda na troca de pés.

Pratique a remada como goofy se você é regular e vice-versa para se acostumar totalmente com as duas posições.

Agora é com você!

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