Fazer um nose manual

602 visualizações
Arquivos e descrição

Neste vídeo, você vai aprender a fazer um nose manual, isto é, andar com o skate equilibrado nas duas rodas da frente.

Este é o décimo quinto vídeo do capítulo de abertura do programa Skate. Nesta seção, você vai aprender o que tem de mais fundamental para andar de skate.

Siga esses dois passos para aprender como fazer o nose manual: faça um nose manual parado e, depois, um nose manual em movimento.

-

Carregando...

Neste vídeo, você vai aprender a fazer um nose manual, isto é, andar com o skate equilibrado nas duas rodas da frente.

Siga esses dois passos para aprender como fazer o nose manual: faça um nose manual parado e, depois, um nose manual em movimento.

Primeiramente, o nose manual parado.

Apoie as rodas da frente do skate em uma fissura do chão para que ele não se mova.

Apoie o pé de trás nos parafusos próximos ao tail.

Apoie o pé da frente na curva do nose com o calcanhar para fora, ligeiramente virado para dentro.

Apoie-se sobre o nose para levantar o tail sem tocar o chão.

Use a perna de trás para controlar o ângulo do skate. O nose não pode tocar o chão.

Levante os braços e controle o peso na perna de trás com o torso e os ombros. Tente manter esta posição durante alguns segundos.

Em seguida, o nose manual em movimento.

Reme com o skate e posicione-se corretamente: pé da frente sobre a curva do nose, pé de trás sobre o truque traseiro.

Flexione ligeiramente os joelhos.

Mantenha seu torso reto e jogue seu peso na perna da frente para levantar o tail.

Levante os braços ao lado do corpo e ajuste seu torso e o quadril com movimentos pequenos se for preciso.

Com o pé de trás, ajuste seu peso se for necessário para manter o manual e equilibrar-se no skate.

Por fim, jogue o peso no tail para que o skate volte completamente ao chão.

Um bom nose manual depende de muito treinamento, então não perca a força de vontade!

Agora é com você!

Download
En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services adaptés à vos centre d'intérêts. En savoir + OK