En este vídeo vas a aprender a hacer un cutback seguido de un re-entry en frontside y en backside.
Con este programa audiovisual queremos enseñar a hacer surf a todas las personas que quieran aprender, desde los más principiantes a quienes ya tienen buenas bases y desean mejorar la técnica de sus maniobras. ¡Al agua!
Banda sonora: Easy Roller - Chill Study; The Road Less Traveled - Olive Musique; Skyline - Gentle Fire Studio; Brooklyn Bridge - Mattijs Muller.
El cutback, al igual que el bottom turn, es una maniobra básica del surf. Se trata de un giro amplio, de 180 grados, en medio de la ola, seguido de otro, el "re-entry", en la zona donde la ola rompe.
Esta maniobra la utilizan los surfistas principalmente para volver a posicionarse en la parte alta de la ola donde habrá más fuerza.
El cutback y el re-entry pueden realizarse en frontside o en backside y la técnica de base es la misma para ambos. En este vídeo vas a aprender a hacer un cutback seguido de un re-entry en ambas posiciones.
La maniobra de cutback puede dividirse en tres fases: la compresión, el giro y el re-entry.
Cuando estés llegando a la parte alta de la ola, agáchate para que tu centro de gravedad descienda.
Flexiona las rodillas y baja el torso.
Mantén los pies firmemente apoyados en la tabla, esto te ayudará a mantener el equilibrio y a controlar la maniobra.
Fija la mirada en el punto alto de la ola a la que quieres llegar.
Una vez más, la mirada te ayudará a guiar los movimientos.
A la vez que fijas la mirada en la parte alta de la ola, comienza a girar los hombros, el tronco y las caderas en la dirección en la que quieres ir.
Truco: utiliza el brazo delantero para guiar tu cuerpo en el giro, ya sea en frontside o en backside.
Cuando ya hayas girado, apoya el peso en la pierna de atrás. En frontside, el peso se apoya en la punta del pie y en backside, sobre el talón.
Terminando este primer giro, vas a llegar a la zona en la que rompe la ola. Este es el momento en el que tienes que empezar el segundo giro de re-entry.
Agáchate otra vez y fija la mirada en la parte baja de la ola. Haz girar el cuerpo acompañando el movimiento de la ola.
Mantente agachado hasta el final del re-entry. Esto te ayudará a mantener el equilibrio en la parte más difícil de la ola.
Esta etapa del programa depende en gran medida de la práctica y del control que hayas adquirido. Recomendamos volver a ver cada uno de los movimientos que hemos visto hasta aquí, en especial, la aceleración, el bottom turn, y el cutback. Después, podrás comenzar a hacer maniobras más avanzadas. ¡En el surf, la paciencia es la clave!
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