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Equipación básica para jugar

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En este vídeo vas a descubrir la equipación básica para jugar al voleibol.

Para jugar al voleibol necesitarás: ropa adecuada, un par de zapatillas y rodilleras.

Con el programa educativo que hemos creado sobre Volleyball, te enseñamos todo lo que necesitas saber para lanzarte a la práctica de este deporte de equipo. ¡Principiantes, es para vosotros!

Música : Will You Do - "Ghostronic", "Miami Ice", "We Are Back" Published de Alter K

Han ayudado a crear este tutorial
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En este vídeo vas a descubrir la equipación básica para jugar al voleibol.

Para jugar al voleibol necesitarás: ropa adecuada, un par de zapatillas y rodilleras.

Primero, veamos la ropa.

Comienza quitándote las joyas ya que podrías hacerte daño.

La vestimenta está compuesta de calcetines, bermudas y una camiseta con o sin mangas.

El color de tu ropa permite diferenciar los equipos. Un equipo debe llevar el mismo color y tipo de vestimenta, a excepción del líbero.

En segundo lugar, veamos el calzado.

El calzado debe ser liviano y flexible, con la suela de goma o de algún material con mucho agarre, para poder hacer movimientos rápidos.

Asegúrate de que las zapatillas sean bien acolchadas para que el impacto en el suelo tras un salto no sea doloroso.

Así evitarás posibles lesiones en las piernas y articulaciones.

En tercer lugar, vamos a ver las rodilleras.

Las rodilleras protegen las rodillas, que se utilizan mucho en los intercambios e inmersiones realizadas para recuperar la pelota..

No dudes en utilizarlas, tanto en los partidos como entrenando.

Ya has aprendido a equiparte para jugar Voleibol. ¡Te toca!

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