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Recepción del Balón

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En este vídeo vas a aprender a recibir el balón.

La recepción es tanto una acción defensiva como el primer movimiento de un ataque.

Con el programa educativo que hemos creado sobre Volleyball, te enseñamos todo lo que necesitas saber para lanzarte a la práctica de este deporte de equipo. ¡Principiantes, es para vosotros!

Música : Will You Do - "Ghostronic", "Miami Ice", "We Are Back" Published de Alter K

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En este vídeo vas a aprender a recibir el balón. La recepción es tanto una acción defensiva como el primer movimiento de un ataque.

Vamos a ver dos tipos de recepción: la recepción alta y la recepción baja.

Primero: recepción alta.

Observa el movimiento y la velocidad del balón.

Muévete hacia él para cortar su trayectoria e interceptarlo.

Ve al encuentro del balón alzando las manos para realizar un pase con los dedos.

Para aprender este movimiento, mira nuestro vídeo sobre el "pase hacia arriba".

Antes de entrar en contacto con el balón, oriéntate hacia el jugador al que quieres pasárselo

En el momento en el que realices el pase, impúlsate también con las piernas.

Segundo, recepción baja.

Observa el movimiento y la velocidad del balón.

Colócate en su trayectoria.

Adapta tu posición con pequeños pasos laterales.

Asegúrate de estar quieto antes de recibir el balón con un pase de antebrazos.

Para aprender más sobre este movimiento, accede a nuestro vídeo sobre el pase de antebrazos

Antes de tocar el balón, orienta la parte baja de los brazos y la pelvis hacia el lugar donde vas a hacer el pase de antebrazos.

En el momento del contacto, impúlsate con las piernas al mismo tiempo.

Para recibir el balón en forma efectiva, necesitas adaptarte a cada situación. ¡Te toca!

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