Como usar pedales automáticos

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Con este tutorial aprenderás a enganchar y desenganchar tus zapatillas de los pedales.

Este vídeo ha sido creado pensando en ciclistas principiantes que quieren aprender las bases del ciclismo en carretera.

Acostumbrarse al uso de pedales automáticos puede llevar un poco de tiempo, pero harán que tu salida en bicicleta sea más placentera. ¡Practica un par de veces antes de utilizarlos en una excursión larga!

KAST "Paradize" Publicado por Alter K

Han ayudado a crear este tutorial
OrianaTosiani - Sikana
OrianaTosiani
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Con este vídeo aprenderás a enganchar y desenganchar tus zapatillas de los pedales. Los tres pasos son: engancharte, desengancharte y arrancar y frenar.

Busca un apoyo para ayudarte a aprender a engancharte y desengancharte de los pedales.

Pasa tu pierna por encima del sillín y apoya el pie en el pedal.

Mantén el equilibrio apoyándote en algo.

Apoya el pie sobre el pedal y engancha la zapatilla.

Dependiendo del tipo de pedal, quizá necesites girarlo hacia arriba para poder poder enganchar la zapatilla.

Girar bien el pedar y engancharse con un movimiento continuo requiere práctica. Debes escuchar un "clic" cuando el zapato esté enganchado.

Intenta levantar tu pie para comprobar que estás bien enganchado.

Para desengancharte, tira del talón hacia fuera de la bici. Practica a engancharte y desengancharte de ambos pedales.

Una vez que lo hayas controlado estás listo para salir a la carretera.

Apóyate con el pie dominante en el pedal en la posición de las 11 en punto y el otro pie en el suelo.

Engánchate al pedal.

Pedalea hacia adelante y engancha el otro pie al pedal.

Cuando quieras frenar, reduce la marcha para que te sea más fácil empezar de nuevo.

Desengancha tu pie no dominante empujando tu talón hacia fuera y apóyalo en el suelo.

Mantén el pie dominante enganchado al pedal.

Con el tiempo, este ejercicio te saldrá de manera natural.

¡A pedalear!

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