Aprende a hacer descensos

Con este vídeo, vas a aprender a realizar descensos en bicicleta. Encontrar la mezcla perfecta de velocidad y estabilidad es crucial en las bajadas.

Los tres aspectos clave en los que centrarse son: la posición, la frenada y el giro.

Pon las manos en la caída con los codos hacia dentro.

Bajar la posición corporal no es tan solo lo más aerodinámico, sino que también te da un mayor control, estabilidad y tracción, puesto que el centro de gravedad está más bajo.

Siempre mira hacia donde quieres ir y no hacia lo que quieres evitar.

Intenta frenar progresivamente apretando las dos palancas de freno a la vez.

Termina de frenar antes de llegar a la curva.

Cuando tengas que apretar el freno delantero para detenerte rápidamente, recuerda echar el cuerpo hacia la rueda trasera para que no salgas volando por encima del manillar.

Traslada el peso hacia el pedal trasero en la posición de las 6 en punto para compensar el peso. Inclina la bicicleta en la curva y mueve las caderas hacia fuera

para mantener la tracción.

Recuerda hacer la curva con amplitud y con el objetivo de llegar al final y salir con soltura mientras te enderezas.

Utiliza todo el ancho de la curva solo si no hay ningún obstáculo ni tráfico.

Puedes ver nuestro vídeo sobre "Cómo realizar curvas".

¡Conduce con cuidado y a pedalear!