Comment rouler en groupe

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Ressources et description

Dans cette vidéo vous apprendrez comment faire du vélo en groupe ou en peloton.

Cette vidéo a pour objectif de permettre aux cyclistes de se familiariser avec les techniques de cyclisme nécessaires pour rouler en peloton .

Rouler en groupe est une partie essentielle des techniques avancées de vélo de route. C'est amusant d'être nombreux sur la route mais il y a des règles et des principes à respecter pour garder tout le monde en sécurité.

KAST "Paradize" publié par Alter K

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Dans cette vidéo vous apprendrez comment rouler en groupe ou en peloton.

C'est une façon amusante et moins fatigante de rouler qui offre plus de sécurité que lorsque vous êtes seul sur la route.

L'une des formations les plus communes est le relais sur deux lignes ou les cyclistes roulent alignés deux par deux

Cela apporte une excellente protection contre le vent pour tout le peloton. La formation implique une rotation pour que les meneurs de la file, qui doivent fournir le plus d'effort pour imposer le rythme et résister au vent, changent constamment.

Un petit groupe de cyclistes peut rouler sur une seule file, cela dépend généralement des conditions extérieures comme la météo ou l'état de la route. Regardez toujours devant vous.

Anticiper votre trajectoire sur la routé est crucial pour rouler en sécurité.

Pensez à regarder notre vidéo sur " Comment utiliser l'aspiration à vélo" Gardez des mouvements fluides et vos mains sur les freins en permanence.

Jetez un œil à la vidéo "Comment bien tenir le guidon d'un vélo de route" pour en savoir plus à ce propos.

Ne dépassez jamais la roue arrière du cycliste devant vous.

Restez toujours derrière et légèrement décalé sur le côté.

Augmentez la distance vous séparant si la route est mouillée ou si vous ne vous sentez pas confiant au début. Ne laissez personne se faire distancer par le peloton.

Par exemple, dans les montées abruptes, ou si l'un des cyclistes à une crevaison. Arrêtez tout le groupe pour l'attendre ou bien assurez vous que quelqu'un reste avec lui.

Une bonne communication est essentielle.

Passer en Danseuse ralentit temporairement le vélo, ce qui peux s'avérer dangereux pour les cyclistes derrière vous, donc vérifiez que vous avez assez de place avant de vous redresser.

Vous pouvez vous référer à notre vidéo "Comment monter une pente à vélo". N'oubliez pas d'aider et d'encourager vos camarades cyclistes lorsqu'ils en ont besoin.

Vous pourriez être le prochain à en avoir besoin.

Et bonne route !

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