Comment descendre une pente à vélo

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Ressources et description

Dans cette vidéo vous découvrir les techniques de base de cyclisme pour les descente à vélo

Cette vidéo est destinée à toutes les personnes souhaitant apprendre les bases du cyclisme

Il faut avoir une bonne posture pour descendre de façon efficace et sûre lorsque vous êtes à vélo.

KAST "Paradize" publié par Alter K

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Dans cette vidéo vous apprendrez comment descendre une pente à vélo. Trouver le bon équilibre entre vitesse et stabilité est crucial lors d'une descente.

Les trois points à retenir sont : La posture, Le Freinage et Les virages.

Placez vos mains sur le bas du cintre, c'est la partie recourbée vers le bas du guidon, gardez les coudes rentrés vers l'intérieur.

Avoir une posture basse est non seulement plus aérodynamique, mais cela vous offrira aussi un meilleur contrôle, une meilleure stabilité et plus de traction grâce à votre centre de gravité plus bas.

Regardez toujours dans la direction où vous voulez aller et pas ce que vous voulez éviter.

Essayez de freiner progressivement en freinant des deux mains simultanément.

Finissez de ralentir avant d'atteindre le virage.

Lorsque vous avez besoin de freiner rapidement à l'aide du frein avant, pensez à envoyer le poids de votre corps vers l'arrière afin de ne pas passer par dessus le guidon.

Envoyez tout votre poids sur la pédale extérieure en la maitenant à 6 heures pour faire contrepoids, inclinez le vélo dans le virage et envoyez vos hanches vers l'extérieur

pour conserver de l'adhérence au sol.

Souvenez vous d'entamer le virage avec une trajectoire aussi large que possible et de viser l'apex du virage pour sortir bien droit.

N'utilisez toute la largeur du virage que s'il n'y a pas d'obstacle ou de trafic.

Vous pouvez regarder notre vidéo "Comment prendre des virages à vélo" pour en savoir plus.

Roulez prudemment et bonne route !

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