La postura correcta del skater

Con este vídeo aprenderás a mantenerte sobre el skate.

Para mantenerte correctamente sobre la tabla deberás aprender estas tres etapas: posicionar bien el torso, doblar las rodillas y utilizar los brazos.

Antes que nada, tendrás que posicionar el torso como es debido.

Colócate de pie, con los dos pies perpendiculares a la tabla.

Alinea los hombros con los pies.

Mantén la espalda recta y mira al frente.

Balancéate sobre el skate de izquierda a derecha y hacia delante y atrás para mantener el equilibrio, y para encontrar la posición con la que te sientas más cómodo.

Cuando desplazamos los pies, por ejemplo, al girar, el movimiento nace de los hombros.

La segunda etapa es la flexión de rodillas.

Ponte sobre el skate con los pies perpendiculares a la tabla.

Flexiona las rodillas de forma que te sientas estable y flexible.

Baja y sube con las rodillas manteniendo los pies planos para tratar de encontrar la mejor posición.

Intenta que tus movimientos sean flexibles,

La última etapa es aprender a utilizar los brazos.

Cuando patinamos, normalmente los brazos marcan la amplitud del cuerpo.

En el salto, utiliza los brazos para darte fuerza y dóblalos y desdóblalos para acompañar el movimiento de las rodillas.

Para girar, coloca los brazos de forma asimétrica a la tabla para abarcar una mayor amplitud.

Para agacharte sobre el skate, alarga el brazo hacia abajo para hacer de contrapeso.

Entrenando, este movimiento se tornará cada vez más natural.

¡Es tu turno!