En este vídeo, vas a descubrir un ejercicio para trabajar el equilibrio y la recepción.
El ejercicio es muy simple, consiste en pasar de la posición goofy o regular a la otra posición, primero en parado y luego en movimiento.
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En este vídeo, vas a descubrir un ejercicio para trabajar el equilibrio y la recepción.
El ejercicio es muy simple, consiste en pasar de la posición goofy o regular a la otra posición, primero en parado y luego en movimiento.
Empieza encajando las ruedas traseras del skate en una fisura en el suelo para inmovilizarlo.
Da un pequeño salto y cambia rápidamente los pies de posición para pasar el pie débil delante. Acompaña el movimiento con los hombros y el torso.
Mantén los pies apoyados y vuelve a caer sobre los tornillos en posición para rodar.
Para volver a ponerte en posición, haz el movimiento contrario.
Encadena varios saltos para pasar de goofy a regular en parado hasta que te sientas cómodo con el cambio.
Una vez que domines esta primera etapa, rueda a poca velocidad y recoloca los pies en los tornillos.
Da un primer salto manteniendo los pies rectos y después salta de nuevo para volver a la posición inicial.
Encadena varios saltos para pasar de goofy a regular hasta habituarte a este ejercicio.
Para complicar el ejercicio, puedes probar a saltar más alto para cambiar los pies.
Para acostumbrarte a la sensación, prueba a rodar en goofy si eres regular y a la inversa.
¡Ahora te toca a ti!
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