Aprende a lanzar el volante correctamente

Con este vídeo vas a aprender cómo lanzar el volante correctamente y así desarrollar el ritmo, el equilibrio, la concentración y la coordinación entre tu mirada y tus manos.

Una forma divertida de introducir a los principiantes en la práctica del bádminton es aprender a lanzar el volante correctamente al ritmo de música.

Para hacer este ejercicio, los jugadores se ponen de pie sosteniendo un volante y en los lados opuestos de la red detrás de la línea de saque.

Cada jugador sostiene el volante con su mano dominante.

Para sostenerlo correctamente, debemos agarrarlo por la base con los dedos pulgar e índice.

Lleva la pierna del lado del brazo ejecutor hacia atrás y transfiere el peso hacia atrás levantando las manos.

La mano con que no sostienes la raqueta ayuda a señalar, mientras que la con la mano dominante deberás simular el balanceo de la raqueta.

Extiende el brazo y flexiona la muñeca al lanzar el volante a tu oponente mientras das un paso hacia adelante.

El volante debe pasar por encima de la red y llegar directo a tu compañero.

Recupera el volante que tu compañero te ha arrojado y repite el ejercicio.

Practica lanzando el volante durante 10 minutos.

Gracias a este ejercicio te acostumbrarás al volante, entenderás el movimiento que los brazos deben realizar y desarrollarás un buen sentido del ritmo.

¡Disfruta de la partida!