Equipamento para ciclismo de estrada

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Neste vídeo, você vai aprender mais sobre a roupa e o material adequados para pedalar longas distâncias.

O capítulo "Ciclismo de Estrada" é a terceira parte do programa de ciclismo da Sikana. Este é o primeiro vídeo da série, que conta com dicas e guias básicos e intermediários para cair na estrada com a bike.

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Roupas claras e próprias para a modalidade são muito importantes. Não se esqueça também dos capacetes e das sapatilhas ou tênis corretos para ciclismo de estrada..

Trilha: KAST - "Paradize" (Publicado por Alter K)
Locução: Carol Godinho

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Neste vídeo, você vai aprender mais sobre a roupa e o equipamento adequados para pedalar longas distâncias na estrada.

Use roupas de acordo com as condições de clima e tempo.

Em todo o caso, dê preferência a tecidos leves e estampas refletivas para ter uma boa visibilidade na estrada.

Camisetas de ciclismo são, obviamente, leves e favorecem a respiração da pele.

A maioria tem bolsos posteriores, o que facilita no momento de pegar alguns itens básicos durante a pedalada.

Bermudas de ciclismo geralmente são bem justas para evitar assaduras.

Muitas tem um acolchoado extra para o selim, o que dá mais conforto em longas pedaladas.

Sapatilhas são muito utilizadas por ciclistas de estrada.

Esses calçados tem componentes de metal que podem se acoplar nos pedais de encaixe das bikes de estrada.

Para saber mais sobre isso, veja o vídeo "Como encaixar e desencaixar sua sapatilha".

Quanto ao equipamento de segurança, é sempre recomendável usar capacete em qualquer tipo de pedalada. Farois também são importantes para ver e ser visto.

Você também vai precisar de alguns itens básicos para reparos de emergência caso você tenha algum problema mecânico ou acidente na estrada.

Para saber detalhadamente sobre as ferramentas a levar, veja o vídeo "Kit para Pedalada". Mas o essencial é: uma câmara de ar reserva ou kit para furos de pneu, uma bomba de ar, uma chave multi-uso para vários tamanhos de porca e chaves allen para ajustes rápidos.

Não se esqueça de levar algum dinheiro e seu celular.

Agora você sabe tudo o que precisa sobre equipamento de ciclismo de estrada.

Bom passeio!

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