Introdução ao Ciclismo de Estrada

Este programa educativo em vídeo é indicado a quem quiser aprender os elementos essenciais do ciclismo de estrada.

Com
Guillaume Guerard - Sikana Expert

Guillaume Guerard

Guillaume Guerard é chefe da MCF Lille, escola de instrutores de ciclismo no norte da França. Grande entusiasta das bicicletas, ele ensina diariamente crianças, jovens e adultos a pedalar com segurança e confiança. O programa de ciclismo, especialmente a seção para aprender a pedalar, foi feito sob sua supervisão. Agradecemos a Guillaume por sua colaboração nesse projeto que foi filmado em outubro de 2016 na cidade de Barcelona, Espanha.

Apresentação

A ideia deste programa é mostrar os elementos básicos do ciclismo de estrada a novatos e atletas intermediários que queiram aperfeiçoar sua prática. O ciclismo de estrada é uma excelente maneira de manter uma boa saúde. As pedaladas também são eventos sociais porque muitas vezes juntam grupos de ciclistas em todo o mundo.

O programa é dividido em quatro capítulos: a checagem e verificação dos materiais antes de cair na estrada; noções básicas da bicicleta e suas partes; aumentando a eficiência na pista; dicas fundamentais para segurança. O conteúdo dos vídeos foi produzido em parceria com a Decathlon e sob supervisão do especialista e instrutor francês Guillaume Guerard.

O ciclismo de estrada cresceu muito nos últimos anos. Este programa prova que um dos motivos dessa escalada é a acessibilidade do esporte. Muito embora seja obviamente necessária uma bicicleta para praticá-lo, os resultados valem a pena se você tiver um modelo à sua disposição.

Detalhes do programa

Tempo de visualização: 24 min

Número de vídeos: 13 vídeos

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