Como bajarse de la bici

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Con este vídeo aprenderás a bajarte de tu bici de montaña.

Este vídeo va dirigido a personas que comienzan a practicar este deporte y que necesitan aprender o afianzar los conocimientos básicos.

Desarrollar una buena técnica te ayudará a aumentar la eficacia y la seguridad en el camino y a avanzar y parar de forma eficaz.

Música: KAST "Paradize" Publicado por Alter K

Han ayudado a crear este tutorial
OrianaTosiani - Sikana
OrianaTosiani
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Con este vídeo aprenderás a bajarte de una bici.

Desarrollar una buena técnica te ayudará a aumentar la eficacia y la seguridad en el camino.

Hay tres pasos clave: Despegar el pie derecho, pasar el pie hacia adelante y despegar el pie izquierdo.

Primer paso,

Cuando el pie izquierdo esté en la posición de las seis en punto, pasa la pierna derecha por encima de la rueda trasera.

Segundo paso,

Adelanta tu pie derecho y pásalo entre la bici y tu pie izquierdo.

Recuerda que debes mantener las rodillas ligeramente flexionadas.

Tercer paso,

Al apoyar el pie derecho en el suelo y despegar el pie izquierdo, si tienes pedales automáticos, corre empezando con el pie derecho.

Evita bajarte por el lado derecho porque podrías mancharte la pierna con la grasa de la cadena.

Puedes consultar nuestro vídeo ''Como subirte a una bici''.

Los principiantes pueden practicar a desmontar pasando el pie derecho por detrás de la otra pierna antes de pasar a movimientos más avanzados.

Es posible que haya obstáculos en tu camino o sitios por los que no puedas pasar.

Practica cómo bajarte y subirte de la bici para mantener el impulso.

¡A pedalear!

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