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Figures aériennes

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Ressources et description

Apprenez comment faire des manoeuvres aériennes, ou aerials, en surf.

Se lancer dans des aerials demande un niveau de surf avancé. Ce type de manœuvre demande à la fois des capacités techniques et des capacités physiques.
Nous vous recommandons de voir les reste des vidéos de notre programme surf avant de regarder celle-ci.

Easy Roller - Chill Study; The Road Less Traveled - Olive Musique; Skyline - Gentle Fire Studio; Brooklyn Bridge - Mattijs Muller.

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Quand on parle de manœuvres aériennes, l’aerial frontside et backside sont les manœuvres de base. L’aerial consiste à décoller de la vague avec sa planche pour se poser et continuer un peu plus en avant.

Le contrôle de l’aerial et de ses points fondamentaux permet par la suite de passer à des manœuvres aériennes plus complexes comme le 180, le reverse, l’alley-oop, les grabs et les rodeos. Dans cette vidéo, vous allez apprendre à faire un aerial simple avant d’en explorer les variantes.

La technique de l’aerial peut se diviser en trois étapes : le décollage, le vol et l’atterrissage.

En faisant un aerial, identifiez le point idéal de décollage sur la crête et la trajectoire que vous voulez parcourir de l’accélération à l’atterrissage.

Fixez votre regard sur le point de décollage et commencez à accélérer sur le mur de la vague.

Pour pouvoir décoller de la vague, il est essentiel que vous ayez une bonne vitesse en arrivant sur la crête.

Pour cela il vous faut une distance d’accélération suffisante pour atteindre le point de décollage

En arrivant sur le point de décollage, faites un virage léger vers la partie la plus creuse de la crête et donnez une impulsion avec votre jambe arrière.

Le pied avant va guider la planche dans une légère rotation pour revenir en direction de la vague et rétablir votre équilibre.

Quand vous êtes en l'air, groupez et sautez en vous collant à la planche.

Levez les bras en l’air pour diminuer votre poids sur la planche

Continuez à guider votre planche avec le pied avant et les épaules. Dans cette étape il est important que vous gardiez le regard fixé sur l’endroit où vous voulez atterrir.

Pendant que vous regardez l’endroit où vous allez atterrir, conservez votre équilibre avec le corps bien au-dessus de la planche.

L’atterrissage est la partie la plus difficile de l’aerial.

N’atterrissez jamais sur la partie basse et plus lisse du mur de la vague, cela provoquerait un très gros choc sur la planche.

Un tel impact peut provoquer des lésions, plus particulièrement au niveau des genoux et des chevilles.

Essayez d’atterrir sur la partie molle de la vague, là où les mousses viennent d’apparaître. Cela vous fera un amortisseur naturel.

Pour préparer l’atterrissage, étendez les jambes sans quitter des yeux l’endroit où vous souhaitez atterrir.

Lorsque vous atterrissez dans les mousses, pliez les genoux et baissez votre centre de gravité pour amortir l’atterrissage.

La maîtrise de l’aerial demande du temps. Pour y parvenir, armez-vous de patience, et entraînez-vous.

Ce n’est qu’avec la pratique que vous sentirez le bon timing dans vos mouvements.

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