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Passer les vagues - La technique de la tortue

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Ressources et description

Apprenez comment passer les vague grâce à la technique de la tortue lors de vos premières mises à l'eau.

Nous vous recommandons de vous entraînez dans une piscine avant de vous lancer à l'eau, pour bien maîtriser le mouvement et n'avoir qu'a travailler le timing.

Initez vous au surf avec notre programme vidéo éducatif réalisé en partenariat avec Decathlon et le Favela Surf Club de Rio.

Easy Roller - Chill Study; The Road Less Traveled - Olive Musique; Skyline - Gentle Fire Studio; Brooklyn Bridge - Mattijs Muller.

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En vous dirigeant vers le pic, vous allez faire face à des vagues en train de casser ou qui viennent de casser. Il est indispensable de passer ces vagues correctement, pour ne pas trop se fatiguer et pouvoir prendre plus de vagues au cours d’une même session. Les surfeurs appellent cela “passer la barre”.

Dans cette vidéo, vous allez apprendre une technique pour passer la barre qui convient parfaitement aux débutants ou à ceux qui ont une longue planche.

Cette technique est appelée technique “de la tortue”. Elle se réalise en trois étapes : la préparation, le retournement et le repositionnement.

La préparation : En vous rapprochant de la vague sur le point de casser, tenez bien fermement les bords de votre planche au niveau de la poitrine.

Le retournement : Prenez alors votre respiration et faites pivoter votre planche avec vous jusqu’à vous retrouver sous l’eau.

La planche sera à l’envers avec les ailerons en l’air.

Laissez la vague passer en vous accrochant à votre planche dans cette position pendant quelques secondes.

Essayez de garder le corps collé à la planche

Le repositionnement : Enfin, pour revenir à votre position initiale, faites de nouveau tourner votre corps sur le côté de façon à ce que les ailerons se retrouvent dans l’eau.

Replacez-vous bien sur la planche si nécessaire et continuez à ramer pour passer la barre.

Tenez-vous toujours bien fermement à la planche pour ne pas qu’elle vous échappe des mains. Et soyez vigilant à ce qui vous entoure pour éviter un accident avec un autre surfeur ou un baigneur.

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