豚跳练习

在本视频中，您将学会一个锻炼豚跳过障碍物的练习

练习的时候，您需要先在地上画一条线

这个练习分两个步骤：前后轮滑行过线，然后是豚跳过线

第一：前后轮滑行过线

请选择一段平整的道路，画三条线，每条线之间相距3米

您也可以在地上放三根棍子

这个练习的目的是前后轮滑行过线

您在板上站好，开始向前滑行

在板上调整好双脚的位置，前脚踩在板头桥钉处，后脚踩在板尾凹陷处

当前轮接近线的时候，您稍稍抬起板头，但同时保证板尾不要碰到地面

前轮过线以后，放下板头，然后抬起板尾，让前轮滑行，后轮过线

请重复练习，直到您熟练掌握这个动作

第二：豚跳过线

开始向前滑行，双脚摆好正确的姿势，做好豚跳的准备

弯曲双膝，摆好准备姿势

当您的前轮接近线的时候，下压板尾，前脚滑向板头，顺势弹起滑板

当您跳起来后，后脚抬离滑板，好让滑板也顺势弹离地面

滑板落地以后，双脚同时落回到板上

请多重复几遍这个练习，直到您熟练地豚跳过线

这个练习有助于完善您的豚跳技巧

现在，您就学会这个练习了