Mejora la técnica del control del balón. Ejercicios

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En este tutorial te presentamos 3 ejercicios fáciles que te permitirán trabajar las distintas técnicas de control del balón de fútbol.

Continúa con los demás tutoriales de este programa para saber cómo puedes convertirte en un buen jugador atacante, en un buen portero, o para revisar las bases del reglamento de fútbol.

Benjamin Tordjmann

Han ayudado a crear este tutorial
92Evacrespo - Sikana
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Con este vídeo, vas a aprender cómo mejorar el control del balón.

Para entrenarte, sólo necesitarás un balón y 4 conos.

Mejorar el control del balón te permitirá dominarlo a la perfección, para después poder tirar a portería, hacer un pase o regatear.

¡No dudes en acceder a los vídeos en los que te enseñamos cómo controlar el balón! A continuación te enseñamos 3 ejercicios que te permitirán practicar el control del balón con el interior del pie, y también el control orientado.

Comienza colocándote frente a una pared, a unos 3 metros de distancia.

Chuta el balón contra la pared y espera que regrese hacia ti para controlarlo con el interior del pie y mandarlo de nuevo contra la pared.

Dosifica la fuerza con la que golpeas el balón para que no sea ni muy floja ni muy fuerte, y así poder controlarlo fácilmente.

Si este ejercicio te parece sencillo, controla el balón, primero, con el pie derecho y chútalo contra la pared.

Y después, controla el balón con el pie izquierdo y envíalo de nuevo contra la pared.

Ahora, quédate de frente a la pared, a unos 3 metros de distancia.

Da 3 toques con el balón y hazlo rebotar contra la pared.

Controla el balón sin que llegue a tocar el suelo.

Por último, sujeta el balón con las manos y lánzalo hacia arriba 5 metros.

Contrólalo con el empeine, es decir, la parte dónde están los cordones de tu zapatilla, y después, coloca tu pie sobre el balón.

Si lo consigues, distribuye 4 conos a 5 metros de distancia cada uno.

Pon delante, otro detrás, otro a la izquierda y otro a la derecha.

Lanza el balón hacia arriba y contrólalo de nuevo con el empeine.

Ahora conduce el balón con el exterior o el interior de tu pie, dependiendo de la posición del cono hacia el que vas a dirigirlo.

Si consigues realizar este ejercicio, lanza de nuevo el balón hacia arriba y haz un control orientado tocando el balón nada más roce el suelo.

Orienta el control hacia el disco al que dirigirás el balón.

Evita chutar el balón muy lejos ya que, si estuvieras en un partido, lo perderás.

¡Ya has aprendido a controlar eficazmente el balón!

Este vídeo se ha realizado en colaboracción con

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