Mira hacia atrás sin desviarte

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Con este vídeo aprenderás a mirar hacia atrás sin desviarte mientras montas en bici.

Este vídeo será especialmente útil para los ciclistas que circulan por zonas donde hay mucho tráfico.

Si lo necesitas, consulta el vídeo: Cómo aprender a montar bici como un adulto: 4/4

MELLOWER "Searching My Name" pubicado por Alter K

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Carolina Largo N. - Sikana
Carolina Largo N.
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Con este vídeo aprenderás a mirar hacia atrás sin desviarte mientras montas en bici. Consulta el vídeo: Cómo aprender a montar bici como un adulto: 4/4 - Consejos sobre cómo mirar hacia atrás. Comunicar tus intenciones a cualquier vehículo detrás de ti es muy importante.

Antes de mirar hacia atrás, asegúrate de que el espacio delante de ti esté libre de obstáculos.

Mira hacia atrás a los conductores moviendo la barbilla hacia el hombro.

No es necesario mirar durante mucho tiempo - basta con hacerlo durante poco tiempo y con frecuencia. Indica tus intenciones con gestos manuales y comprueba el tráfico en todas direcciones antes de girar.

Prueba a girar tu cabeza para mirar hacia atrás, manteniendo ambas manos en el manillar y en los frenos.

Puedes intentarlo en parado para ayudarte a contrarrestar la tendencia natural de tus brazos y manos a seguir a tu cabeza.

Mantén el resto de la parte superior de tu cuerpo recto, mirando hacia delante.

Recuerda mantenerte relajado - no estés tenso ni aprietes el manillar demasiado fuerte.

No necesitas mirar hacia atrás durante mucho tiempo - sólo necesitas comprobar rápidamente si el carril está libre o no.

Sugerencia: Puedes desplazar el codo opuesto al lado que estás observado alrededor de 5 centímetros para mejorar tu equilibrio. Un buen hábito es mirar hacia atrás es mirar a los conductores o a otros ciclistas a los ojos.

¡A pedalear!

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