Con este vídeo aprenderás a frenar de manera eficiente.
En este caso, el freno delantero está en la izquierda y el trasero, en la derecha.
No obstante, ten cuidado, porque esto depende de la bici. El freno delantero es más potente, pero debes evitar frenar de golpe, ya que podrías salir volando por encima del manillar.
El freno trasero ayuda a regular la velocidad y a frenar gradualmente.
Si frenas demasiado usando solo el freno trasero, podrías acabar derrapando.
Por tanto, ¿cómo frenar de manera eficiente? Hay dos métodos recomendados para frenar: freno progresivo hasta pararse suavemente y freno de emergencia para parar de inmediato. Si no eres un experto, rueda con la bici y aprieta el freno delantero, seguido del freno trasero.
Después, intenta apretar los dos a la vez.
Así notarás cómo funcionan los dos frenos.
Es una buena costumbre mirar hacia atrás antes de frenar. Frenar de golpe puede ser peligroso para cualquiera que vaya detrás. Si eres principiante se recomienda llevar los dedos apoyados en los frenos.
Mira hacia el lugar donde te gustaría parar.
Empieza apretando los dos frenos con suavidad.
Suelta los frenos progresivamente hasta parar.
Si tienes que parar de golpe para evitar un choque, aprieta más el freno delantero.
Recuerda mantenerte alerta, doblar los brazos y reforzar la parte superior del cuerpo.
Lleva tu peso hacia atrás para no salir volando por encima del manillar.
Para practicar el frenado de emergencia, traza dos líneas en el suelo.
Dirígete hacia allí en bici.
Empieza frenar cuando cruces la primera línea y para antes de llegar a la segunda.
Acorta la distancia entre las dos líneas.
Aumenta la velocidad progresivamente y practica un frenado rápido.
Al hacer una curva, idealmente deberías terminar de frenar antes de inclinarte.
También puedes consultar nuestro vídeo sobre cómo girar.
Evita frenar sobre líneas pintadas, ya que estas no tienen mucha tracción.
Cuando llueva, la distancia de frenado aumentará, por lo que deberás frenar con más antelación.
Ten en cuenta todos los aspectos mencionados previamente y ten cuidado con los imprevistos.
¡Conduce con cuidado y a pedalear!
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