Presentación

Con este programa, que contiene 13 videotutoriales cortos, sencillos y adaptados a nadadores principiantes, adquirirás las bases técnicas que necesitas para aprender a nadar en el estilo braza. Una vez que hayas aprendido a realizar los gestos básicos de movimiento de brazos, piernas, etc. te proponemos que continúes aprendiendo paso a paso ¡para convertirte en un pez en la piscina! Hemos creado este programa de videotutoriales gracias a la colaboración de un monitor de natación certificado y experto en la enseñanza del estilo braza. Este programa audiovisual está dividido en 4 etapas: el calentamiento del cuerpo, la técnica básica, los ejercicios de perfeccionamiento para pulir la técnica de nado y por último, los ejercicios de estiramiento. La braza es un estilo perfecto para los principiantes que se lanzan por primera vez a la piscina. Además de ser un estilo sencillo contribuye al desarrollo de la confianza de quien aprende a nadar. ¡Ahora te toca a tí ponerlo en práctica!

¿Qué vas a aprender?

  • 1

    Calentamiento antes de nadar

  • 2

    Técnicas básicas del estilo braza

  • 3

    Ejercicios de perfeccionamiento en braza

  • 4

    Ejercicios de estiramiento tras la natación

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